「うつ病改善マニュアル」 岡田玲子 効果なし?効果あり?具体的な内容は?
ネットサーフィンしていて見つけたのが
岡田玲子さんが書いた「1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」」
病院や薬に頼らずに、自分でうつ病を改善できる方法っていうけど、本当かなぁ?
5ch(5ちゃんねる)の掲示板では、
インチキとか詐欺、効果なしなんて言う意見もあるみたい。
その他には、ネットでレビューや評判を調べたけど、
悪評なんかはなく効果ありそうな感じなんだよね。
マニュアルを実践すると、悪い方へ考えがちだった負の思考や
こうあるべきだというような義務的な感情も
全て自分でコントロールできるようになるんだって。
まあ、効果ありならやらない手はないよね。